конфликт

Агрессия среди водителей автомобилей Чаще всего конфликты на дорогах возникают с угроз или нецензурных оскорблений со стороны какого-либо из водителей, и тут мелкий конфликт сразу же может перерасти в самое настоящее противостояние между автомобилистами, порой даже с применением физической силы или оружия. В психологии это называется термином «дорожная агрессия», что означает проявление неконтролируемого гнева и ярости, которым подвержены некоторые из наших водителей. Угрозы физической расправы и применение силы стали для них своеобразным выплеском их отрицательных эмоций.

Проявлению агрессивности за рулем подвержены, в основном, люди, которые находятся под влиянием постоянных психологических стрессов, а также которые испытывают на себе сильное эмоциональное давление. Довольно часто это приводит к вспышкам неконтролируемой ярости на окружающих. Стрессовая ситуация может возникнуть и из-за постоянных бытовых обстоятельств, например, у человека, все время разъезжающего между домом и офисом, постоянно опаздывающего на работу или не успевающего вовремя отвезти детей на занятия в школу. Постоянные пробки и заторы на дорогах никак не могут способствовать ослаблению этого стресса, даже наоборот, они еще сильнее усугубляют его давление. Если такой человек, находящийся во взвинченном нервном состоянии столкнется с малейшей проблемой во время управления автомобилем, то он вряд ли уже сможет сдержать проявление своего гнева.

В наше время агрессия за рулем автомобиля проявляется все чаще и чаще, поэтому психологи пришли к выводу, что эта проблема уже стала серьезным психиатрическим заболеванием, и его необходимо срочно лечить с помощью специалистов. Опасность этого проявления заключается в том, что водители все чаще реагируют чересчур агрессивно даже в тех ситуациях, в которых, на самом деле, можно было этого не делать.

Как же поступить в ситуации, когда на дороге вы столкнулись с такой агрессией, направленной на вас со стороны другого водителя? Читайте об этом в статье «Агрессия среди водителей автомобилей» http://loktikova.ru/page/agressija-sredi-voditelej-avtomobilej

Прежде всего, для того чтобы избегать лишних конфликтов, необходимо тщательно Далее...

К нашему сожалению, далеко не всегда мы можем справиться со своими чувствами и эмоциями в определенные моменты жизни. А это может привести к резким, необдуманным, сказанным сгоряча словам, совершению опрометчивых поступков и принятию неверных решений. Чаще всего такое случается по той простой причине, что человек просто не умеет вовремя успокоить себя, взять себя и свои эмоции в руки.

Если вы испытываете некоторое беспокойство, подавленность или психическое напряжение, чувствуете что ситуация вот-вот выйдет из-под вашего контроля, применение изложенной ниже техники поможет вам успокоиться и снова обрести почву под ногами.

Итак, каким образом можно успокоить себя, когда отрицательные эмоции целиком завладели вами? Читайте об этом в статье «Как успокоиться и взять под контроль свои эмоции?»

http://loktikova.ru/page/kak-uspokoitsja-i-vzjat-pod-kontrol-svoi-emocii

Работа над дыханием

Начинать всегда необходимо с работы над вашим дыханием. Если вы почувствовали, что ситуация начинает выходить из-под контроля, попробуйте присесть (или прилечь), принять удобную позу и сделать несколько дыхательных упражнений. Постарайтесь прислушаться к вашему дыханию, определить насколько оно глубоко в данный момент. После того как вы сосредоточитесь на своем дыхании, сожмите пальцы в кулак настолько крепко, насколько сможете.Далее...